Что нужно знать про очищение организма? - Наше здоровье - Кухня - Каталог статей - Персональный сайт
Пятница, 09.12.2016, 10:39
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Странички Дневника [47]
Про любовь [16]
Сонник [6]
Все о снах
Что делать? [2]
Вы не знаете как выйти из ситуации? Добрый совет никогда не помешает.
Вокруг света [4]
Все о красоте [9]
Наше здоровье [19]
Интересные факты и необычные статьи [11]
Наш опрос
Умеете ли вы планировать?
Всего ответов: 20
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи » Кухня » Наше здоровье

Что нужно знать про очищение организма?
Чистка или детоксикация – так обычно принято называть очищение организма от различных шлаков. Различные «разгрузочные» диеты и очистительные клизмы – вот основные методы подобных мероприятий. Однако насколько полезны чистки? Нужно ли дополнительно очищать организм или он сам может выполнять эту функцию? 

Человеческий организм – сложнейшая, очень тонко сбалансированная система. Самой природой в нас заложены мощнейшие механизмы саморегуляции всех биологических процессов. Здоровый организм не нуждается в дополнительных мерах очищения – он прекрасно справляется сам.
Если у человека нормально работают почки, печень, потовые железы и другие органы выделительной системы, то никаких шлаков и токсинов в его организме не накапливается (разумеется при соблюдении водного баланса). 
Но что такое эти шлаки и токсины?
Официальная медицина не поддерживает такого понятия как «шлаки» вообще. А под термином «токсины» врачи понимают определенные продукты обмена веществ - если этот процесс неидеален, то подобные продукты действительно могут быть ядовитыми для человека( например, когда печень плохо справляется со своей задачей организм отравляется продуктами распада). Причем определять наличие в организме того или иного токсина должен только врач по результатам соответствующих биохимических анализов крови.
Часто понятием «шлаки» подменяется другое понятие – «жир». Излишки жира способны накапливаться не только на талии и бедрах, но и на стенках сосудов – а это уже реальная угроза развития такого заболевания как атеросклероз.
Главная опасность принудительного очищения организма, особенно в домашних условиях, - это нанесение ущерба собственному здоровью.Бесконтрольные «разгрузочные» дни и глубокие клизмы не принесут ничего, кроме вреда. Так, здоровому человеку можно голодать в лечебных целях не дольше суток. Более длительное лечебное голодание должен назначать и контролировать врач.
Клизмы необходимы лишь в экстренных случаях, например, при запорах. Клизма вымывает из кишечника всю полезную микрофлору и ее слишком частое применение нарушает нормальную работу кишечника.
Употребление природных или синтетических сорбентов (отруби, активированный уголь и т. д.) целесообразно также только в крайних случаях, когда организм отравлен некачественными продуктами питания или же алкоголем. В остальных случаях длительный прием сорбентов приводит к нарушению работы пищеварительной системы, поскольку сорбенты «вымывают» не только вредные, но и полезные вещества.
Зато регулярное посещение бани и SPA-процедуры, которые рекомендуются во многих методиках очищения организма, действительно очень полезны. Вместе с выделяемым потом из организма через кожу выводятся продукты обмена, что как раз и способствует общему очищению организма. Помогают повысить позитивный эффект бани различные обертывания с морскими водорослями или глиной.
Установка «Сегодня наемся жареного, а завтра почищусь и все будет в норме» - не более чем самообман. Резкие одноразовые «чистки» пользы не принесут, а вот постоянный контроль качества и количества употребляемой пищи, занятия спортом, регулярное посещение врача – это как раз то, что нужно. «Загрязнение» организма намного легче предупредить, чем потом пытаться исправить.

Категория: Наше здоровье | Добавил: Anet79 (19.05.2011) | Автор: Анна
Просмотров: 319 | Теги: очищение организма | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Пятница
09.12.2016
10:39