Ожидая наступления родов, старайтесь оставаться спокойной. Во время схваток по Брэкстону Хиксу или ложных сваток отрабатывайте приемы релаксации и правильного дыхания. Когда начнутся настоящие схватки, убедитесь, что те, кто находится рядом с вами, в курсе ваших планов, где и как рожать. Впрочем, не ждите, что все пойдет точно по плану. Приготовьтесь также к тому, что вам будет больно. Возможно, что вы сначала решили не применять обезболивания, но вы в любой момент вправе передумать.
Ваше тело готовилось к родам несколько недель, но это не означает, что Вы родите точно день-в-день по поставленному вам сроку. Только 4% женщин рожает в срок. И это нормально. В то время как 98% женщин, включая тех, кто рожает в срок, рожают на 2 недели позже или раньше указанного срока. Но иногда врач захочет стимулировать ваши роды (по медицинским показаниям), если роды не начинаются в 40 недель (будут использовать питоцин, окситоцин или прокол пузыря (амниотомия), гель для размягчения матки, синестрол для подготовки шейки и т.д.)
В ЭТОТ ПЕРИОД вы заметите, что стали неповоротливой и из-за огромного живота постоянно на что-то натыкаетесь. Вам не терпится родить, но вы знаете, что долгожданное облегчение не за горами
Оптимальной прибавкой в весе за время беременности считается 11-12 кг. Если вы набрали не больше этой цифры, вернуть себе былую форму после родов не составит особого труда. Общая прибавка в весе складывается из: плаценты (9%), плода (38%), околоплодных вод (11%), увеличенных матки, груди, ягодиц (20%), крови и избытка жидкости (22%).
За последние 2-3 недели беременности вес вашего тела увеличится незначительно, а то и вовсе останется без изменений. А если примерно на 40-ой неделе вы немного потеряете в весе, пугаться не стоит: это означает лишь, что родов надо ждать в ближайшие 10 дней! Но, несмотря на это, малыш в последний месяц своей внутриутробной жизни прибавляет ежедневно по 28 г.
Кроха находится в согнутом положении, головкой вниз, попкой вверх – это и есть правильное предродовое положение, которое сохранится до дня рождения вашего малыша. За последние пару месяцев кожа малыша стала гладкой, ручки, ножки и щечки пухленькими и симпатичными, под кожей появился жирок. В печени малыша сейчас происходит накопление железа, которое будет участвовать в процессе кроветворения на протяжении первого года его жизни. Первородный пушок потихоньку исчезает, однако некоторые малыши появляются на свет «лохматенькими», со спинкой и плечиками, покрытыми нежными волосками. А вот кости черепа затвердели не до конца: остались мягкие участки – так называемые малый и большой роднички, которые играют огромную роль в появлении ребенка на свет. Они позволяют черепу сжиматься во время прохождения головки через узкие родовые пути.
Вполне вероятно, что малыш не дождется назначенного врачом дня и появится на свет чуть раньше. Ребенок, рожденный на 38-ой неделе беременности, считается доношенным, так что опасаться появления малыша на свет раньше времени не стоит – лучше заранее подготовиться к поездке в роддом, чтобы день рождения малыша не стал для всей семьи настоящим переполохом. Если предполагаемая дата родов уже наступила, а кроха даже и не думает появляться на свет, не отчаивайтесь! Процент женщин, рожающих точно в установленный срок, очень невелик.
